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​3つのコースからお客様をサポート

 筋力アップトレーニング

マシーンを利用したウエイトトレーニング

自重での可動域を意識したトレーニングで

​筋力アップ、筋肉量の増加が可能となっています。筋肉をつけることで引き締まった身体、太りずらい代謝の高い身体、また姿勢が良くなることで猫背や腰痛の改善も見込まれます。当店一番人気のコース

 コンディショニング

​ストレッチやスポーツマッサージを行い身体の疲労改善や柔軟性の向上、アライメントを整える効果があります。

​ハードなトレーニングよりも身体を整えることを優先されるお客様にご満足いただけるコースとなっています。​身体の硬さからくる頭痛や腰痛の緩和にも効果あり

 キックボクシング

​キックボクシングはパンチやキックを繰り出す全身運動で、普段使ってない筋肉に刺激を与えることができる。また有酸素運動にもなるため、脂肪の燃焼や心肺機能の向上にも効果あり。トレーニングを行った最後にキックボクシングでトレーニングを終えられる方も多くいらっしゃいます

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